常规内训
承示范团跆拳道内训第五季第六十二期
截止目前承示范团共举办了62期内训,2021年第五季第六十二期内训已经结束,感谢大家的回归。
培训愿景:纳百川成就海业,思进取赢得未来
培训宗旨:互学、互助、互爱、共发展
培训方式:精讲多练
承示范第五季第六十二期内训大合照
准备活动
开合跳热身
行进间提膝热身
弓步冲拳
弓步冲拳
活动髋关节
行进间
行进间
搭档合作练习前旋踢
黄鹏豪讲师动作示范
前旋踢
细节讲解
细节讲解
前旋踢
辅助下劈练习
搭档对抗
对抗推踢技术
细节掌握
细节掌握
力量,平衡练习
下课!
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