跆拳一生,一生跆拳
- 来源:跆拳道承示范团
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- 时间:2019年11月07日
因为热爱所以坚持:TKD 如果问跆拳道人童年是什么,那么他一定会说是在道馆和师兄,师姐们一起训练的时候,那时候的快乐就是和小伙伴一起训练,一起成长,当一起学会一个腿法或一套品势,一起考级拿到新的腰带为自己喝彩时。教练带着我们去赛场拼搏证明自己,领先对手比分,当拿到属于自己的那一块金牌成为父母和教练的骄傲时,我知道我的努力没有白费。 如果内在是书本带来的那么外在一定是跆拳道
因为热爱所以坚持:TKD
如果问跆拳道人童年是什么,那么他一定会说是在道馆和师兄,师姐们一起训练的时候,那时候的快乐就是和小伙伴一起训练,一起成长,当一起学会一个腿法或一套品势,一起考级拿到新的腰带为自己喝彩时。教练带着我们去赛场拼搏证明自己,领先对手比分,当拿到属于自己的那一块金牌成为父母和教练的骄傲时,我知道我的努力没有白费。
如果内在是书本带来的那么外在一定是跆拳道带来的,它带给我们强劲的身体,让我们学会尊重他人尊重自己,礼义廉耻 忍耐克己 百折不屈这正是跆拳道一直所坚持的精神。
跆拳道的练习好处:
1、可以培养自信心:跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力,增强自己的表现能力,从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力:跆拳道需要全身各部位的配合,通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练,并且使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。经过训练,可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
4、锻炼毅力:跆拳道训练是一件比较辛苦的事情,在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神,磨练自己的意志。
5、提高身体素质:跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动,适度的练习可以提高身体的抵抗力,减少生病机会。另外在少儿时期练习跆拳道可以使神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。同时跆拳道训练还能够改善心肺系统的结构和功能,降低血压和增加骨胳密度,长期的训练可以使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。
6、提高合作能力和集体荣誉感:跆拳道分为个人和团队竞技、个人和混双以及团体品势、跆拳舞、跆拳道话剧、自卫术表演等,只有配合默契才能表演好,在这些合作的过程中可以培养自己的合作精神。增强自律。
7、使自己更加礼貌:通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等,让人理解“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现,时刻做到“以礼待人”。
8、让自己形体优美:处于快速生长发育时期的人,在经过跆拳道训练后,有更好的坐姿站姿,这些训练能纠正驼背、端肩等形体问题。根据韩国青少年统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加跆拳道训练的比不参加跆拳道训练的,身高平均要高4--8厘米。
经常有家长问跆拳道要练多久?从技术层面说,练的越久水平越高。从健康角度说,锻炼跟练多久和几年是没有关系的,而是要让孩子形成锻炼的习惯,帮助孩子养成一种健康的生活方式。反问一句,您希望自己的孩子【健康】多少年呢?