聚焦青少年跆拳道足部力学，专业讲师助力学员“站稳踢准走得远”
- 来源：跆拳道承示范团
- 阅读：0次
- 时间：2025年09月17日
2025年9月17日，一场以“站稳 踢准 走得远”为主题的青少年跆拳道足部力学专项培训成功举办。本次培训由动稳医合教培机构创始人郑长海与美国下肢生物力学专家周知恒联袂主讲，旨在从生物力学与运动康复双重视角，深入探讨足部结构对跆拳道训练效果与青少年身体发育的重要影响。培训开场以“其根在脚、发于腿，宰于腰、形于上”为引，点明跆拳道运动中力量传递与身体协调的根本所在。郑长海讲师从体育训练与中医康复结合的
2025年9月17日，一场以“站稳 踢准 走得远”为主题的青少年跆拳道足部力学专项培训成功举办。本次培训由动稳医合教培机构创始人郑长海与美国下肢生物力学专家周知恒联袂主讲，旨在从生物力学与运动康复双重视角，深入探讨足部结构对跆拳道训练效果与青少年身体发育的重要影响。
培训开场以“其根在脚、发于腿，宰于腰、形于上”为引，点明跆拳道运动中力量传递与身体协调的根本所在。郑长海讲师从体育训练与中医康复结合的角度，强调“站稳是最强的第一式”，指出青少年在训练中建立正确的站姿与发力模式，是提升技术、预防损伤的关键基础。
课程内容涵盖髋关节与脊柱的解剖结构、无痛开髋原理、跆拳道动作的力学模式分析，以及腰椎、膝、踝等关节的损伤预防策略，系统性地将理论知识与实战训练相结合，帮助教练与学员理解如何通过科学训练实现“力量从脚而生，精准从站而来”。
周知恒讲师则从国际视角出发，结合其在足部生物力学与整体健康领域的多年研究，分享了前沿的下肢力学评估与鞋具适配知识，进一步拓展了参训人员对运动健康管理的认知边界。
此次培训不仅为青少年跆拳道学员提供了专业的技术指导，也为教练员和体育教育工作者带来了全新的教学思路。正如主题所言——“你的每一脚，都是未来的起点”，科学训练与力学认知的深度融合，正助力新一代跆拳道学员在体育道路上走得更稳、更远。